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わくわくスポーツ動画

ボールの投げ方教室講師：ビッグカメラ女子ソフトボール高崎・太陽誘電ソルフィーユ

東京オリンピック金メダリストが所属する２チームによるボールの投げ方教室。正しい投げ方捕り方を覚えて楽しくキャッチボールをしよう！

～出演チーム～

  • ビックカメラ女子ソフトボール高崎(URL:https://www.biccamera.co.jp/sport_activity/index.html)
  • 太陽誘電ソルフィーユ(URL:https://www.yuden.co.jp/jp/company/softball/)

親子ピラティス講師：ピラティスインストラクターHARU（ソネットフィットネス）

ピラティスと聞いてどんなイメージを持っているでしょうか？
実は最近トップアスリートの間でピラティスが流行っていると言われています。
子どもは運動神経UP！大人にはダイエット効果も期待できる素敵なトレーニング。
お家で簡単に取り組めるので親子でチャレンジしてみませんか？

～講師～

ピラティスインストラクターHARU

2006年単身ニューヨークに渡り、当時日本国内では取得出来なかった国際的な資格基準を設定している唯一の認定資格PMA（ピラティス・メソッド・アライアンス）を取得。

現在はマンツーマンのプライベートレッスンが主で、クライアントは、プロスポーツ選手、未来のオリンピックを夢見るジュニア、エグゼクティブなど様々。群馬県内ではソネットフィットネス（URL：http://sonnette.biz/fitness/）で指導。

blog：https://ameblo.jp/harukahata/

スポーツ栄養講座講師：県内JSPO公認スポーツ栄養士

親子で一緒に、つくって、食べて、強くなろう！

つよい体をつくるためには、小さいときからの食事の習慣がとても大切です。
まずは、親子で一緒に、「ジュニア選手の食事の基本」の動画をみて、どのように食べたらよいのか学びましょう！

お料理動画では、群馬県で活動している公認スポーツ栄養士が考えたおすすめメニューを4種類（朝食メニュー2種類、間食1種類、お弁当）紹介しています。

どれも、簡単に作ることができます。親子で楽しく作って、食べて、強くなりましょう！上手にできたら、SNSにアップして自慢してくださいね！

～出演者～

群馬県内JSPO公認スポーツ栄養士

木村 典代：高崎健康福祉大学　教授

井上 瞳：高崎健康福祉大学　助手

飯野 直美：安中市立原市小学校

高橋 泰子：フリー

丸山 まいみ：フリー

親子で60秒チャレンジ！講師：群馬県レクリエーション協会

「おうちで60秒チャレンジ」は、コロナ禍で休校や外出自粛が続く中、運動不足やストレス軽減のために、公益財団法人日本レクリエーション協会が考案した「からだを動かすあそび」です。 新聞紙やタオル、風船など身近なものを使った、適度な運動量があるシンプルだけど「誰もが楽しめるあそび」です。 家族や友だちとぜひチャレンジしてみましょう！　

～出演者～

日本レクリエーション協会公認レクリエーション・インストラクターのみなさん