〒371-0047 前橋市関根町800番地 ALSOKぐんま総合スポーツセンター内 本館一階
TEL.027-234-5555
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受付時間(火~土)
8:30~17:15

スポーツ栄養
sports nurtrition

群馬県の栄養士活動

群馬県の栄養士はどんな活動をしているの? 群馬県スポーツ協会で実施している健康・体力測定の中で栄養調査・指導を行い、貧血になってしまった人や その予備軍の人たちの栄養サポートを行っています。
また、公認スポーツ栄養士が各競技団体へ栄養サポートに行き、競技特性に応じた栄養指導を行い、競技力向上に努めています。 群馬県内の公認スポーツ栄養士が監修した、各カテゴリーに応じた栄養資料を下記のとおり紹介いたしますので、 日々の活動に役立てていただけますと幸いです。
何か栄養関係についてお悩み等ありましたら、下記までご連絡ください。 ※ご回答までお時間をいただく場合がございます。
<問い合わせ先>
群馬県スポーツ協会 競技スポーツ課
TEL:027-234-5555(火曜~土曜 8:30~17:15)
E-mail:ikagaku@gunma-sports.or.jp

体力つくり・スポーツ医科学 スポーツ栄養のコンテンツ

監修:高崎健康福祉大学 木村典代
テーマ執筆した
公認スポーツ栄養士
記事目次
食事の概論飯野直美
  • ・エネルギー必要量の算出⽅法と⾷事量
  • ・基本的な⾷事のととのえ⽅ 3つのポイント
  • ・体重測定と⾃⼰管理・サプリメント
ジュニア向け丸山まいみ
  • ・ジュニア選手に必要な栄養素とは?
  • ・ジュニア選手の”おやつ”とは?~おすすめ3選~
  • ・食事もトレーニング?!食生活を振り返ろう!
食事と関連するスポーツ障害大石恵
  • ・疲労骨折を繰り返さないための⾷事 3つの鉄則!
  • ・貧血を改善・予防する⾷事ための⾷事 3つの鉄則︕
  • ・⼥性アスリートのみなさんへ
合宿・遠征時向け井上瞳
  • ・外⾷時のポイントや⾷事の組み⽴て⽅
    (コンビニ・スーパー・テイクアウト)
  • ・遠征や合宿先での⾷事、試合中の補⾷について
  • ・リカバリー時やハードトレーニング期に必要な栄養素
日常コントロール高橋泰子
  • ・朝⾷の大切さ、⾷欲がないときの⼯夫
  • ・スポーツにおける増量・減量の⼯夫
  • ・水分補給の⽅法
<食事の概論>執筆者:飯野直美PDFファイル
<ジュニア選手向け>執筆者:丸山まいみPDFファイル
<食事と関連するスポーツ障害>執筆者:大石恵PDFファイル
<合宿・遠征時向け>執筆者:井上瞳PDFファイル
<日常コントロール>執筆者:高橋泰子PDFファイル
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